03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 80,68g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Chorizo de Cerdo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Batido Verde. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Manzana Roja, Lechuga, Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: La Pastora Té de Limón, Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Dolores Atún en Aceite. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina Light, Fresh Label Garbanzo, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|