02 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4408 kcal
|
Yağ: 189,00g | Prot: 186,61g | Karb: 484,16g.
Kahvaltı: Tomatensaft, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Sondey Butter Spritzgebäck, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ölz Mohn-Strudel. Akşam Yemeği: Milka Alpenmilch Schokolade, Covo Butterspritzgebäck, Holstensegen Rapsöl, Rindersteak (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Ölz Mohn-Strudel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|