02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 81,31g | Karb: 35,46g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota. Öğle Yemeği: Tempura de Vegetais, Peito de Frango, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integrais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|