27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 96,22g | Prot: 79,64g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Kub Or, Picard Boulettes de Viande Crues au Bœuf, Monoprix Bio Riz Long Complet, Oignons Rouges, Carottes. Akşam Yemeği: Vinaigre Balsamique, Franprix Saumon Rouge du Pacifique, Monoprix Gourmet Burrata, Isigny Sainte Mère Beurre de Baratte Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Poids Chiches, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Pain Pita. Aperatifler/Diğer: Chou Kale, Nestlé Chocolat Dessert Lait, Citron Vert. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|