03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 20,86g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Synthesize Armagedom. Öğle Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Caseiro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|