izumi.. Günlüğü, 03 Şub 21

Hoy pude llegar a 800 calorías se que es poco pero es un avanse me esta costando mucho comer a causa de las pastillas :c

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

860 kcal

Yağ: 20,47g | Prot: 27,97g | Karb: 144,78g.   Kahvaltı: Frambuesas, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Avena. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Carne en Su Jugo. Akşam Yemeği: Costa Vizzio Bombon, Plátano, Melón Tuna. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Ambrosoli Chocolate Orly, Azúcar Granulada, Galletas de Arroz. devamı için...

1673 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...