04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 57,73g | Karb: 97,03g.
Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Captain Oats Instant Oatmeal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bayam, Tahu, Tempe. Akşam Yemeği: Garam, Ikan Salmon, Pisang, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Brownies, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erdiana_loveeating Kilo Geçmişi
|