04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 91,64g | Karb: 47,72g.
Kahvaltı: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Омлет. Öğle Yemeği: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|