04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 94,24g | Karb: 65,99g.
Kahvaltı: ESN Inulin, Glutenfreies Mehl, Apfelmus, Gemahlene Mandeln, Zucker, Haselnusskerne Gemahlen, Karotten, Sonnenblumenöl, Ei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Gekochtes Ei, Salz, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Ferrero Giotto, Alnatura Soja Mehl , Blumenkohl, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|