04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 47,21g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Батон с Маслом, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Свекла с Чесноком и Майонезом. Öğle Yemeği: Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой . Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|