04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 95,31g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Лук, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|