04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 75,85g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Чай, Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Akşam Yemeği: Globus Кукуруза, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|