04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 121,22g | Prot: 108,97g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Ветчина, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические. Akşam Yemeği: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Ашан Сыр Российский 50%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Руккола, Оливки, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Перекресток Авокадо . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|