04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 54,45g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Банан, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Guarchibao Батончик Ананас . Öğle Yemeği: Апельсины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Арбуз, Тёма Молоко 3,2%, Guarchibao Напиток Саше. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|