04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 71,15g | Karb: 53,06g.
Kahvaltı: Капучино, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Клубника, Ежевика, Малина, Голубика, Zero Джем Груша-Ваниль, Danone Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
03 Şub 21 üye tarafından: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|