04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 84,51g | Karb: 40,74g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|