04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 113,91g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет, Riga Gold Овощи и Серебристый Хек. Aperatifler/Diğer: Твердый Сыр Пармезан, Твердый Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|