04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 88,70g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Мёд, Конфета, Кофе, Сыр Камамбер, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Лучиано Торт Арлекин , Фрукты Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shalavinskaya Kilo Geçmişi
|