|
a better day
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 118,70g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: viactiv, oat bran muffin cooking light, Diet Coke. Öğle Yemeği: diet coke, Shrimp spaghetti, reese's cup mini. Akşam Yemeği: bbq sauce, red wine, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|