04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 55,12g | Karb: 196,35g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Kartoffelbrot, Honig. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Walnussöl, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Patros Feta Leicht, Hainich Rote Beete in Scheiben, Bonduelle Weiße Bohnen. Akşam Yemeği: Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Mais, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzbrezeln , Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Grieß. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Nicht aufgeben, wird schon 👍
06 Şub 21 üye tarafından: Jutta S.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|