04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 76,93g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Хамон, Авокадо, Хлебец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Галя Балувана Котлета «Индыча», Красные Помидоры, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Шампанское, Роллы Филадельфия, Сильпо Сельдь Норвежская . Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|