04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 47,11g | Karb: 87,86g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Варенье, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|