03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 57,30g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Биомакс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|