04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 100,86g | Karb: 175,05g.
Kahvaltı: Harry's Пшеничный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Сливочное Масло, Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гиппо Хурма, Куриное Филе, Запеканка с Брокколи со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Teos без Добавок, Bombbar Джем Манго-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|