04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 195,71g | Karb: 247,03g.
Kahvaltı: Lidl Hi Protein Granola, Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 0,5%, Milbona Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Szynka Parmeńska, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Tostowy. Akşam Yemeği: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Da Grasso Pizza Capriciosa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|