04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 78,51g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, АТБ Грейпфрут. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Сир Руський, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Фундук, АТБ Грейпфрут, Мандарины, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сир Руський, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай с Лимоном, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Кофе Латте, Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Мандарины, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|