04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 49,34g | Karb: 226,44g.
Kahvaltı: De Luxe Льняное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон , Овсянка, АТБ Сгущённое Молоко, Кофе, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба. Öğle Yemeği: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай. Akşam Yemeği: Bud Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Комгалком Хлебцы Классические, Онисс Паштет Печеночный. Aperatifler/Diğer: Слойка с Яблоком, Сильпо Банан, Danone Активіа Без Цукру, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|