04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 79,74g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Süßkartoffel, Schafskäse, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|