04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 93,73g | Karb: 240,43g.
Kahvaltı: Банановые Чипсы, Сыр, Брынза, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Мандарины, Snickers Криспер, Батон Нарезной, Хек Жареный, Куриное Филе на Гриле, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Балтика Пиво Мягкое. Aperatifler/Diğer: Сыр, Банановые Чипсы, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Батон Нарезной, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|