04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 81,52g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Растишка Творог с Клубникой, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Öğle Yemeği: Еко Лечо по-Болгарски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Sadia Куриная Грудка в Панировке. Akşam Yemeği: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Растишка Творог с Клубникой, Яблоко Зеленое, Первым Делом Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|