04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 78,64g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Aguacate, Café, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Setas. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Espárragos. Aperatifler/Diğer: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Fresas, Hacendado Bebida Energética Light . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|