04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 77,57g | Karb: 130,82g.
Kahvaltı: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova. Akşam Yemeği: Finocchio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Maletti Tortellini di Modena. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|