04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 42,07g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Юг Руси Хлеб Заварной. Öğle Yemeği: Мандарины, Красные Помидоры, Магнит Толстолобик Жареный с Луком. Akşam Yemeği: Мандарины, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|