04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 35,92g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Mexido, Coco Seco. Öğle Yemeği: Suco de Acerola, Tomates, Jiló Cozido, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|