04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 96,98g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Бородинский , Elpozo Бекон, Сильпо Авокадо, Домашнее Яйцо, Яготинский Сливки 15%, Bellezza Моцарелла, Olymp Оливки, Сильпо Морковь. Öğle Yemeği: Mango, STEPNOY Йогурт 2,5% , Яготинский Творог 5%, Сильпо Тефтели. Akşam Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Premialle Сыр Фета, АТБ Огурец, Гордій Помидоры Черри, Сильпо Тефтели. Aperatifler/Diğer: Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Своя Лінія Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|