04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 74,81g | Karb: 90,81g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе Жареное без Масла, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|