04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 91,34g | Karb: 73,27g.
Kahvaltı: Café, Tirol Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Laranjas, Patinho, Ovo, Azeite de Oliva, Agrião. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|