04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 81,89g | Karb: 114,13g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ол'Лайт Гранола с Ягодами, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наташа Натальевна Kilo Geçmişi
|