|
Muito foco e aeróbico já estou perto graças à Deus do peso que estou lutando pra ter de novo.
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 75,09g | Karb: 68,56g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Água, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiabarross Kilo Geçmişi
|