04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 115,42g | Karb: 136,84g.
Kahvaltı: Стрепсилс Леденцы, Черничный Курд, Молоково Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 4%, Оладьи На Обезжиренном Кефире. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сила Традиции Свекла Вареная, Каждый День Капуста Брокколи, Пп Курица Терияки. Akşam Yemeği: Му-Му Плов, Арахисовое Печенье, Наша Корова Творог Обезжиренный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|