04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 67,72g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Коровка из Кореновки Сметана 15%, Перловый Суп, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Кролик Тушеный, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|