04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 36,42g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Teh Manis, Kupat Tahu. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Cimory Fresh Milk Blueberry. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Teh Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Momogi Stick Tutti Frutti, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andra Tersiana Kilo Geçmişi
|