|
Fat 34.8%
Water 44.8%
Muscle 31.9%
Bone 11.7%
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 39,35g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Bananas, Red Delicious Apples, Black Tea. Öğle Yemeği: PnP Chickpeas, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: All Gold Tomato Sauce, Stir Fried Vegetables, Tastic Basmati White Rice Cooked, Minced Beef. Aperatifler/Diğer: Tinkies Caramel Swirl, Beacon Forest Fruit & Nut Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|