04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 61,80g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. Öğle Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Jalapeno Peppers, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Akşam Yemeği: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Kroger Garlic Fries. Aperatifler/Diğer: Firestone Walker 805, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|