03 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4337 kcal
|
Yağ: 135,46g | Prot: 192,95g | Karb: 589,12g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Storck Euka Menthol, Harzer Harzer Käse, Banane, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Ölz Mohn-Strudel. Akşam Yemeği: Edeka Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Farm Freude Putenkassler, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|