04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 76,52g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Wolf Lieblingswurst. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Maggi Helle Soße, Milfina Schlagsahne, Cucina Penne. Akşam Yemeği: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|