04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 120,86g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless), Honey, Jungle Oats, SPAR 2% Low Fat Milk, Almonds. Öğle Yemeği: Broccoli, Chicken Breast Meat, Tastic Brown Basmati Rice. Akşam Yemeği: Greek Salad, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Aperatifler/Diğer: NPL Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|