|
体脂肪率:29.9%
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 70,28g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. Öğle Yemeği: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Akşam Yemeği: カマンベールチーズ, りんご（皮なし）, バゲット. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|