04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 97,35g | Prot: 199,25g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, QNT Metapure Whey Isolate, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Грейпфрут, Экспонента Bio-Skyr , Виталюр Голубцы Домашние. Akşam Yemeği: Leor Капуста Квашеная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|