05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 92,65g | Karb: 19,79g.
Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Shallots , Fresh Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Butter, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Basil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Fresh Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Rosemary , Salt , Black Pepper . Aperatifler/Diğer: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You’re going really well! Good work! 🌟👏🏼👏🏼
04 Şub 21 üye tarafından: jomo1903
|
04 Şub 21 üye tarafından: trishjones
|
Thanks so much for your supportive comments 👍🏽 Good to see the scales declining in number!😃
05 Şub 21 üye tarafından: Strawberry Short Cake
|
Thanks everyone I appreciate your support 👍🏽
06 Şub 21 üye tarafından: Strawberry Short Cake
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strawberry Short Cake Kilo Geçmişi
|